偏頭痛になりやすい･･･!?
偏頭痛持ちの37歳男子の私ですが、偏頭痛を患っている人、偏頭痛の症状が起こりやすい人について少し考えていきましょう。
まず最初に、体型的なことでは、太り気味の人は偏頭痛になりやすいと言われています。
このことは「呼吸器系」となにがしかの関係があるのではないかと、一般に言われていますが、これといったはっきりとした原因は明らかにはなっていません。
次に、「偏頭痛持ち」と呼ばれる人にはヘビースモーカーが多いことが知られています。
ただし、その因果関係は不明です。（多分あの真っ黒なタールのせいで血管がつまるからなのではないか？・・・僕の素人判断です、あしからず。）
老眼になりはじめる頃にも偏頭痛の症状が頻繁に出てくると言われています。
年齢的には、早い人では30代後半からの人もいると聞きますが、だいたいは40代後半からでしょうか。
「老眼」が始まると、小さい文字が急に読みにくくなったり、暗い光の下での読書が非常に辛くなります。
それでも必死に文字を読もうとすると、目の筋肉が無理に収縮しようとするのでしょう・・・、そのストレスが症状となって偏頭痛の症状を誘発することがあります。
症状を和らげるためにも「老眼鏡」を用意するなど、目をいたわり読書するようにするのが良いかと思います。
また、空腹は偏頭痛の症状を呼ぶともいわれています。
中でも糖尿病の人は空腹で血糖値が下がってしまうと、低血糖の症状で頭痛症状を併発してしまうことがあります。
偏頭痛持ちで糖尿病の人の場合はなおさら、血糖値の管理をしておきましょう。
夜更かしや、連日の深酒など不規則な生活も、偏頭痛の誘因材料となります。
お酒の席などどうしても仕事上避けられない接待の時などは、お酒と一緒にウーロン茶をもらうなどして、摂取アルコール量を少しでも減らすようにしましょう。